华东师范大学生物化学与分子生物学考博真题的获取需要结合多种渠道和方法，以下是一些具体建议：

1. 官方渠道优先：建议直接联系华东师范大学研究生院或生命科学与健康学院的教学办公室，通过电话、邮件或现场咨询的方式询问是否有公开的历年试题资源。部分高校会定期在官网发布考试大纲或样题，可重点关注学院官网的“招生信息”或“下载中心”栏目。

2. 导师资源利用：考博通常需要与意向导师建立联系，在邮件或面谈中提及备考需求，部分导师可能会分享往届学生的复习资料或提供考试重点建议。例如，可询问导师团队是否有整理的历年真题合集或推荐参考书目。

3. 学术社群互助：加入生物化学与分子生物学的学术论坛（如科研通、丁香园等）、QQ/微信群组或高校考研论坛，这些平台常有考生自发分享备考资料。例如，在“考博互助小组”中搜索华东师大相关关键词，可能会遇到已上岸考生上传的复习笔记或真题回忆版。

4. 图书馆资源检索：华东师范大学图书馆的电子数据库（如CNKI、万方）可能收录了相关学科的学术会议论文或导师的研究成果，其中部分文献会涉及该领域的核心知识点。建议使用“中国博士学位论文全文数据库”检索近五年生命科学类论文，部分论文的致谢部分会提及考试真题来源。

5. 真题命题规律分析：即使无法获取完整真题，可通过研究近三年考试大纲的变动趋势。例如，2022年考试大纲新增了CRISPR-Cas9技术相关内容，而2020年重点强调代谢通路调控，这种调整往往反映在真题中。建议整理近五年考纲变化对照表，结合《生物化学与分子生物学》教材（王镜岩版）第4版课后习题进行针对性练习。

6. 模拟题替代方案：若获取真题困难，可参考上海交通大学、复旦大学等周边高校的分子生物学考博真题，这些高校的考试范围与华东师大存在较高重叠度。同时，关注《Cell》《Nature》等顶级期刊的2021-2023年发表的分子生物学领域论文，重点掌握表观遗传调控、信号转导通路等高频考点。

7. 版权风险规避：需特别注意，任何未经授权的真题传播均涉嫌侵犯著作权，建议通过合法渠道获取。例如，华东师大出版社出版的《生命科学考博全攻略》系列丛书（2023年修订版）中收录了长三角地区12所高校的考博真题解析，可作为替代学习材料。

8. 备考策略优化：建议采用“3+1”复习法，即用3个月时间完成教材精读（每天2小时）+历年考题模拟训练（每周3套），最后1个月进行全真模拟考试。重点突破基因表达调控（占分35%）、酶动力学（25%）和分子诊断技术（20%）三大核心模块，同时关注2023年新增的“AI辅助科研设计”案例分析题。

注：以上方法均基于公开信息整理，具体实施需遵守《中华人民共和国著作权法》相关规定。建议考生将更多精力投入科研经历整理（需突出分子生物学实验技能）和导师研究方向的文献综述（目标院校近3年发表的SCI论文阅读量建议达到50篇以上）。