考生需系统构建力学学科知识体系，重点突破分析力学与理论力学核心模块。建议将复习周期划分为基础强化（3个月）、专题突破（2个月）、综合冲刺（1个月）三个阶段，每日保持4-6小时高效学习时间。

基础强化阶段应完成《理论力学》（周衍柏）、《分析力学》（朗道）等教材通读，建立力学基本公理与定理的框架认知。重点掌握质点系运动学、刚体动力学、约束类型与虚位移原理等基础内容，建议每日精读1章并完成课后习题，同步建立思维导图梳理知识脉络。例如在处理完整约束与非完整约束问题时，需深入理解坐标变换与广义坐标的数学表达。

专题突破阶段需针对研究所重点研究方向强化专项能力。分析力学模块应着重攻克拉格朗日方程、哈密顿原理、哈密顿正则方程三大核心工具，通过变分法推导典型约束系统的运动方程。建议收集近五年力学领域顶刊论文（如《Journal of Mechanics》），整理多体系统、连续介质力学等前沿案例，培养理论联系实际的能力。固体力学部分需熟练运用有限元法进行应力分析，流体力学模块应重点掌握纳维-斯托克斯方程的数值解法。

综合冲刺阶段需实施三轮模拟测试：首轮按考试时间全真模拟，检测知识盲区；二轮限时完成近十年考博真题（建议通过力学所官网或知网获取），统计各章节得分率；三轮进行跨学科综合训练，如将力学模型与控制理论、材料科学相结合。特别注意近年考题趋势，力学所近年加大了多物理场耦合问题的比重，需掌握热-力-电耦合方程的求解方法。

在备考策略上，建议建立"三本笔记系统"：概念本记录核心定理的数学表达式与物理意义，例题本整理典型题目的解题范式，错题本标注易错点的知识关联。例如处理非惯性系问题时，需同时记录科里奥利力项与离心力项的数学推导过程。同时要关注力学所官网发布的《年度招生目录》，针对性补充智能材料、微纳力学等交叉学科内容。

最后阶段需进行心理调适与科研潜力展示。建议提前联系导师进行预答辩，汇报基于力学原理的科研设想（如基于连续介质力学的智能结构设计）。考试时注意时间分配，计算题控制在40分钟内完成，证明题需写出严谨的数学推导过程。特别注意力学所近年新增的开放性题目占比达30%，需培养创新性思维，例如运用拓扑优化方法解决传统力学设计的局限性。